Masaje neonatal: beneficios y técnicas contra los cólicos y el estreñimiento del recién nacido

Los cólicos del bebé son una de las experiencias más comunes durante los primeros meses de vida de un recién nacido, una fuente de llanto inconsolable y estrés. Se manifiestan con llantos repentinos e inconsolables, sobre todo a última hora de la tarde o por la noche. Aunque el bebé esté alimentado, limpio y aparentemente sano, presenta tension abdominal, piernas flexionadas, rigidez y malestar visible. Aunque las causas exactas no siempre están claras, la acumulación de gases en el intestino inmaduro del recién nacido desempeña un papel significativo.

Conocer las técnicas del masaje para los cólicos neonatales puede marcar la diferencia y convertirse en una ayuda muy valiosa para muchos padres primerizos. El masaje es un gesto práctico, natural y tranquilizador que puede ayudar a aliviar las tensiones abdominales, favorecer la expulsión del exceso de aire y calmar al bebé. El contacto calma el sistema nervioso del bebé, reduciendo la tensión general que puede agravar el malestar, mientras que los movimientos específicos sobre el abdomen ayudan a movilizar las burbujas de aire atrapadas, facilitando su expulsión.

A continuación te presentamos algunas técnicas sencillas y eficaces, que debes realizar siempre con delicadeza:

• El movimiento de pedaleo: sujeta los tobillos del bebé con ambas manos y mueve sus piernas como si estuviera pedaleando. Es un movimiento suave que estimula el intestino y ayuda a expulsar el aire acumulado.

• Sol y luna: coloca la mano sobre el abdomen y traza un círculo completo en el sentido de las agujas del reloj (luna), y luego un semicírculo que parte del mismo punto y sigue la misma dirección (sol). Este seuave masaje ayuda a relajar el intestino.

• Postura de la rana (rodillas al pecho): lleva las rodillas del bebé hacia el pecho durante unos segundos y luego suéltalas lentamente. Repite el movimiento varias veces, manteniendo siempre un ritmo lento.

Para sacar el mayor provecho del masaje neonatal para los cólicos, el bebé debe estar despierto pero relajado, sin demasiadas distracciones a su alrededor. Es importante esperar al menos entre 30 y 45 minutos después de la toma para no interferir en la digestión, y si el bebé parece inquieto, se pone tenso o muestra signos de malestar, es mejor interrumpir y volver a intentarlo más tarde, sin forzar. Cada recién nacido tiene su propio ritmo: el masaje funciona mejor cuando se realiza con disposición y calma.

El estreñimiento en los recién nacidos puede manifestarse con dificultad para defecar, irritabilidad y abdomen hinchado. También en este caso, el masaje para el estreñimiento en los recién nacidos es una ayuda eficaz para estimular de forma natural el tránsito intestinal, aliviando el estreñimiento de forma suave y totalmente segura.

Entre las técnicas de masaje más eficaces, para los bebés que sufren estreñimiento, puedes probar:

• Movimientos circulares sobre el abdomen: realiza movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj apoyando las manos (no solo las yemas de los dedos) sobre el abdomen, alrededor del ombligo. Esto imita la dirección natural del tránsito intestinal.

• Masaje "I Love U": Dibuja con los dedos una "I" en el lado izquierdo del abdomen (para el colon descendente), luego una "L" invertida (desde el lado derecho hacia arriba y luego hacia la izquierda) y, por último, una "U" (desde la parte inferior derecha hacia arriba y luego hacia abajo y a la izquierda). Es un movimiento sencillo pero eficaz.

El movimiento de llevar las rodillas hacia el pecho también puede resultar útil en caso de que el bebé no haga caca o le resulte difícil, al igual que aplicar una ligera presión rítmica sobre el abdomen del recién nacido con la palma de la mano abierta. Otra ayuda para combatir el estreñimiento en el lactante es el "tummy time": este tipo de actividad, importante para el desarrollo motor, también contribuye a estimular suavemente el abdomen, gracias a los movimientos naturales del pequeño.

El estreñimiento en los recién nacidos puede ser totalmente fisiológico, sobre todo si se ha optado por la lactancia mixta o artificial. Para abordarlo de la mejor manera posible, el masaje debe realizarse una o dos veces al día, con movimientos simepre lentos y suaves, durante el cambio del pañal o antes del baño, cuando el bebé está relajado.

Para que el masaje sea una experiencia agradable tanto para el bebé como para quien lo realiza, acuesta al niño sobre una toalla suave en un cambiador, en la cama o sobre una alfombra, y sigue estos consejos útiles:

1. Crea un ambiente relajante: elige un habitación cálida (entre 22ºC y 24ºC), tranquila y con luz tenue. Puedes poner música relajante de fondo. Acuesta al bebé boca arriba sobre una toalla, una colchoneta o una manta.
2. Elige el momento adecuado: elige un momento en el que el bebé esté despierto paro tranquilo, sin hambre ni sueño. Evita darle un masaje justo después de comer o si parece irritable o enfermo.
3. Utiliza un aceite de masaje adecuado: el aceite facilita el deslizamiento de las manos sobre la delicada piel del bebé. Elige un aceite específico para bebés, con aceites vegetales naturales y sin perfume.
4. Respeta las señales del bebé: presta atención a las señales del bebé durante el masaje. Si se relaja, sonríe o emite sonidos agradables, significa que le está gustando; si se pone tenso, llora, arquea la espalda o desvía la mirada, no lo fuerces y detén el masaje. Respeta siempre su voluntad.
5. Empieza poco a poco: las primeras veces, el masaje puede durar solo unos minutos. Empieza por las zonas que al bebé suelen gustarle más (piernas, piececitos) y luego ve ampliándolo poco a poco a otras partes del cuerpo (brazos, pecho, abdomen, espalda).

El masaje no tiene por qué ser una rutina rígida, sino un momento para escuchar y conectar. Con el tiempo, aprenderás a reconocer cuándo tu bebé está listo, y el masaje se convertirá en un pequeño ritual de bienestar compartido.