Encuentra tu nuevo equilibrio

Durante los primeros meses después del parto, la tarea de cuidar al bebé puede “arrollar” a la madre como una locomotora a toda velocidad, consumiendo todo su tiempo, energía y atención. Como resultado, puede ocurrir que deje de realizar todas las actividades e intereses que solían ayudarla a recargarse y sentirse bien consigo misma y su pareja, y disfrutar de estar con los demás. Algunas madres continúan teniendo problemas para encontrar tiempo para sí mismas incluso mucho tiempo después de haber dado a luz. Esto a veces se debe a obstáculos reales, como no tener a nadie que pueda ayudar a cuidar al niño, pero otras veces es simplemente el resultado de no delegar responsabilidades o pedir ayuda. No es raro que las madres se sientan “culpables” por reservar algo de tiempo para ellas y, lamentablemente, a menudo se acostumbran a hacer sacrificios.

Dedicar algo de tiempo a hacer algo que te guste es fundamental y también beneficiará enormemente al niño. Ser madre es una responsabilidad de tiempo completo, y todos necesitamos encontrar formas de recargarnos para poder estar en nuestro mejor momento. Con tiempo y práctica, será cada vez más fácil pasar del papel de "madre" al de "mujer", pero al principio esto puede ser un gran desafío y, como resultado, tu vida como pareja también puede necesitar un reajuste. Los sacrificios personales, especialmente si se convierten en una forma de vida, pueden tener un impacto significativo en el bienestar de la madre, lo que en última instancia también afectará la vida familiar e incluso al niño.

El hecho de convertirse en padres puede ser tan abrumador que las personas a veces dejan de lado su identidad como "pareja" y centran toda su atención en el cuidado y el bienestar del bebé, descuidando por completo la intimidad y la química con su pareja, al menos por un tiempo. Mantener una comunicación sana es fundamental y permite a ambas partes concienciar al otro de cualquier necesidad o problema para que estos puedan ser entendidos y abordados, a través del apoyo recíproco.

La maternidad es una experiencia enriquecedora y una gran oportunidad para crecer y ver la vida desde nuevos ángulos, lo que puede ayudar a la mujer a redescubrir y recrear un nuevo y mejor equilibrio físico y mental.

La expresión “#SoyMadreY ...” debe recordarnos que los sacrificios no deben convertirse en un hábito, sino que debemos redescubrir quiénes somos y continuar con nuestra vida como mujeres y profesionales mientras disfrutamos de la maravillosa experiencia de ser madres.