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Un dolor de espalda muy molesto

Cuando la tripa empieza a pesar, la posición asumida por la futura madre puede causar un molesto dolor de espalda

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Entre las molestias que pueden aparecer en el transcurso de la gestación, que influye en la calidad y duración del descanso, está el "dolor de espalda" o lumbalgia de la gestante: muy frecuente entre el 5° y el 7° mes, afecta a más del 50% de mujeres embarazadas y al 25% de mujeres que ya han dado a luz. El principal motivo de estos dolores estriba en el incremento de peso localizado a nivel del abdomen, que causa un desplazamiento hacia delante del baricentro del cuerpo con consecuente respuesta postural de reequilibrio hacia atrás a nivel de cabeza, columna y rodillas. Se trata de ajustes posturales que, al aumentar la carga en la zona lumbar y en la columna vertebral, pueden ser el detonante de la lumbalgia. Para aliviar la pesadez abdominal se puede utilizar lencería específica que ayude a sujetar los volúmenes y a sostener la espalda; también los cojines estudiados para el embarazo alivian la molestia durante el sueño, permitiendo descansar mejor.